Pomohu vám nastavit jídlo pro celou rodinu
Jsem Nikola Zajíčková, výživová poradkyně a máma dvou dětí. Ve své práci propojuji výživu, běžný život a praktický přístup ke stravování. Nezajímá mě dokonalost ani přísná pravidla. Zajímá mě, co může opravdu fungovat doma, v kuchyni i v každodenním režimu.
Pomáhám ženám a rodinám nastavit jídlo tak, aby bylo jednodušší, chutné a dlouhodobě udržitelné. Zaměřuji se na rodinné stravování, praktičtější výběr potravin a větší přehled v tom, co doma skutečně jíte. Bez zbytečného chaosu, bez extrémů a bez zbytečných éček tam, kde jim jde předejít.
Pokud hledáte konkrétní pomoc, můžete si u mě objednat konzultaci, jídelníček na míru nebo delší spolupráci. Společně nastavíme řešení, které bude fungovat ve vašem běžném životě – ne jen na papíře.
S čím vám mohu pomoct
Jídlo pro běžný život
Nastavíme jídlo tak, aby fungovalo doma, ne jen na papíře.
Lepší přehled v potravinách
Pomohu vám lépe se orientovat ve složení a vybírat kvalitnější potraviny bez zbytečných éček.
Rodina a děti bez zbytečného chaosu
Společně najdeme jednodušší způsob, jak vařit, plánovat a řešit i jídlo dětí nebo svačiny do školy.
Jak vám mohu pomoci konkrétně
Konzultace:
Když potřebujete ujasnit směr a probrat, co má smysl právě u vás doma.
Jídelníček na míru
Když chcete konkrétní oporu a jasnější plán přizpůsobený vašemu životu.
Delší spolupráce
Když chcete změny řešit postupně, prakticky a s větší podporou.
Kontaktujte mě
Napište mi, co právě řešíte, a společně se podíváme na to, jaký další krok bude dávat smysl vám i vaší rodině. Můžete mi zavolat na číslo +420 724 720 451, napsat e-mail na adresu nikol@vyzivnanikol.cz nebo využít kontaktní formulář níže.